Откуда и зачем берется лишний вес?

Когда вес выгоден

Когда лишний вес выгоден.

Перед прочтением этого текста, пожалуйста, оцените свое эмоциональное состояние. Для этого войдите в контакт со своими телом, почувствуйте его от стоп и до макушки, ощутите точки соприкосновения тела с поверхностью, его положение, позу, затем прислушайтесь к внутренним эмоциональным ощущениям, своему настроению. Немного понаблюдайте за своим состоянием, запомните его и продолжите чтение.

Два основных вопроса, имеющих отношение к лишнему весу, выглядят так: "Откуда берется лишний вес?" и "Зачем вам нужен лишний вес?".

На первый вопрос ответить очень просто - лишний вес берётся от лишней еды.

Второй вопрос ставит в тупик, поэтому я расскажу об этом подробнее.

Итак, если неоднократно принималось решение о снижении веса, предпринимались различные попытки для уменьшения веса, при этом вес сохраняется, уменьшается ненадолго, или увеличивается - речь идет о некой выгоде, извлекаемой из наличия лишнего веса, чаще бессознательно.

На этом месте многие, безуспешно пытающиеся снизить свой вес, могут решить, что здесь написана абсолютная чушь, и перестать читать, или испытать раздражение.

Поэтому, сейчас я предлагаю вам понаблюдать за своей реакцией.
Возможно отреагировало тело - возникло напряжение в лице, остановился взгляд, сжались пальцы, изменилось дыхание. Возможно, вы испытываете раздражение, пренебрежение или, какие-либо еще, вновь возникшие эмоции.
В самом начале этого текста вы оценили свое эмоциональное состояние.
Сравните, как оно изменилось, после предложенной гипотезы, о вашей личной выгоде, извлекаемой от наличия лишнего веса.

Если вы каким либо образом "закрылись" от этой информации телесно, через появившееся напряжение, или изменилось ваше эмоциональное состояние, значит эта гипотеза имеет к вам непосредственное отношение.

Так как лишний вес является частью образа жизни, бытия, адаптации и т.д., любые факторы, способствующие изменению этого, могут, и даже обязаны, вызывать внутреннее сопротивление. Помните, что система стремится к гомеостазу?

Гомеостаз - гомеостазис (от греч. homoisos - подобный, тот-же самый и stasis — неподвижность, состояние), способность биологических систем противостоять изменениям и сохранять динамическое равновесие состава и свойств.

Это стремление к постоянству и сохранению является камнем преткновения на пути любых перемен.
А значительное снижение веса связано с серьезными внутренними и внешними изменениями.
Поэтому, все резко принятые решения и активная атака на собственный вес, почти всегда заканчивается неудачно. То есть, в итоге вес может, и скорее всего, увеличится.
Из этого следует, что снижение веса должно проходить так, чтобы психика успевала адаптироваться к новым условиям и не сопротивлялась.
Наиболее эффективно эти процессы проходят с помощью специалистов в области коррекции веса, имеющих ряд квалификаций. Такие специалисты должны иметь психологическое образование и практику, разбираться в анатомии и физиологии человека, и в вопросах питания не на уровне "белков-жиров-углеводов", а гораздо глубже.
Только при работе с таким специалистом вы сможете получить системный подход к решению задачи.

Возвращаясь к вторичной личной выгоде.

Вторичная выгода в психологии – это неосознаваемые преимущества, достигаемые с помощью вредных привычек, деструктивного, саморазрушающего поведения или недостижения поставленной цели. При этом разумом человек понимает, что его действия вредны, но действия так или иначе остаются встроенными в жизнь и изменений не происходит.

Примеры вторичной выгоды.

1. Анна, 35 лет, в браке, любит супруга, у них двое детей.
При росте 167 см. Анна весит около 90 кг. Вес увеличивался постепенно.

В процессе работы выяснилось, что Анну не устраивает сексуальная жизнь браке, в связи с тем, что у нее и супруга очень разный сексуальный темперамент. При этом, опасаясь навредить браку, имея моральную установку на верность и моногамию, она не может внести изменения в свой образ жизни. Анна уверена, что с таким весом она малопривлекательна для других мужчин, они не обращают на нее внимания, таким образом у нее не возникает лишних соблазнов и это помогает сохранить брак. Также, имея лишний вес Анна стесняется своей внешности, это удерживает её от знакомств и сексуального контакта с другими мужчинами.
Дополнительно, еда в данном случае восполняет нехватку удовольствия, является общим и скрепляющим "хобби" для Анны и ее супруга. Они много и вкусно едят.
Сложность в том, что все это не удовлетворяет потребности Анны и является заменой и прикрытием ее истинных желаний. На это уходит много энергии, она недовольна собой и своим образом жизни.
Работа, в данном случае, направлена на изменение привычек питания, осознавание истинных желаний, "легализацию" и присваивание собственных чувств и желаний. Поиск оптимального решения, смягчение полярностей и др.

2. Валерий, 43 года. Солидный мужчина, занимающий серьезный, ответственный пост. Рост 186 см., вес 140 кг.

В процессе работы стало очевидным, что вес служит дополнительным средством для придания солидности и весомости в связи с занимаемой должностью.
Работа была направлена на изменение привычек питания, стереотипов солидности (в качестве примера отлично сработал образ президента России, В.В. Путина). Признание и присвоение собственной внутренней силы, работа с образом тела, мотивация в виде улучшения и сохранения физического здоровья, чтобы занимать влиятельные посты и впредь, и др.

Из этих примеров очевидно, что нередко снижению веса мешает внутренний саботаж, связанный с наличием той, или иной выгоды, получаемой от присутствия лишнего веса.

Все истории, описанные здесь, подлинные. Имена и возраст изменены. Любые совпадения с конкретными людьми случайны.


По вопросам снижения веса и нормализации питания обращайтесь по телефону: 8 (925) 772-1789

Специалист по коррекции веса.
Смирнова Татьяна

Центр Красоты и здоровья Beauty Form, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1, тел.: 8 (495) 589-74-55