Cодержание жира в организме

Это параметр интересен всем людям, занимающимся коррекцией собственного веса.

Нередко возникает ситуация, когда из-за неправильного питания, недостаточной физической активности, снижение массы тела происходит за счет уменьшения мышечной массы.

Если вследствии диеты отмечается снижение мышечной массы, необходимо откорректировать количество белков в дневном рационе и увеличить физическую нагрузку.

На показатель жировой массы может влиять количество воды, выпитой незадолго до взвешивания, прием пищи и д.р.

Для получения наиболее точного результата рекомендуется проводить биоимпедансный анализ тела не ранее, чем через два часа после еды. У женщин на результаты биоимпедансного анализа влияет и день цикла. Для более точного результата желательно не проводить измерений менее чем за неделю до начала цикла.


Таблица содержания жира в организме.


Центр Красоты и здоровья Beauty Form, г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 29, стр. 1, тел.: 8 (495) 589-74-55